娃娃菜(15)

  剁椒和娃娃菜要一起放,因为娃娃菜受热会出水,这样剁椒的咸味就能融合在汁水里了。

  娃娃菜炒的时候不要过长,汁水全出来不好看也不好吃了。

  剁椒本身很咸,所以我没有再加盐。

  剁椒不同的牌子之间口感差别很大,不要买那种辣椒皮较多的。很扫兴。

  金银蒜娃娃菜

  食材

  娃娃菜、粉丝、蒜头、生粉、麻油。

  做法

  娃娃菜洗净切下菜头部分轻掰整型成花状摆盘。

  剩余菜叶整齐码盘,粉丝泡过放在菜叶上。

  蒜头剁成末,一半油爆呈金黄色,和另一半生蒜末一起撒在粉丝上。[2]

  水开后蒸十二分钟即可。后用生粉加麻油和调味料勾薄芡淋上菜面。

  娃娃菜拌烤鱼片

  主料

  娃娃菜180g、青红青椒各70克、紫甘蓝60克。

  配料

  烤鱼片120g、蒜泥15g、香菜3g。

  调料

  味达美柠檬酱油沙拉汁35g。

  做法

  将娃娃菜叶撕成小片加入冰水浸泡30分钟以上。

  将鱼片洗净撕成块备用。

  将主配料、调料拌匀即可。

  结语:娃娃菜还有很多的用处,多吃娃娃菜更是好处多多,娃娃菜有很多的功效和作用,大家平时可以在自己的膳食中多加一道娃娃菜,不仅润肤美容,还会有一点减肥的作用,大家也应该注意多吃蔬菜,对身体好。

 

上汤娃娃菜 娃娃菜 娃娃菜的做法 
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