芹菜(13)

  5、加入香菇粒、鲜虾,按豆浆机煮粥键,约煮四十几分钟;

  6、煮好后加入芹菜粒和适量的盐以及胡椒粉焖一会,倒出即可食用。

  芹菜豆腐干

  材料:芹菜200克,豆腐干100克,盐3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,豌豆淀粉5克,花生油30克

  做法

  1.豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;

豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出

  2.花椒泡热水制成花椒水;

花椒泡热水制成花椒水

  3.锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;

  4.再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;

  5.加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。小诀窍健康提示:

  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

  很香很香的芹菜煎饼。早餐和一碗小米粥搭配,中式的营养早餐!材料主料:面粉200克,鸡蛋2只,芹菜叶80克。

芹菜的做法 芹菜的功效 芹菜的营养价值 
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