雪里红(13)

  雪菜烧黄鱼

  用料

  大黄花鱼1条、雪里蕻适量、红辣椒1根、葱姜蒜末、料酒适量、盐少许、生抽酱油2茶勺、鸡精少许、水小半碗。

  做法

  1.雪里蕻洗净,用清水泡一会,去除里边多余的盐分,然后挤干水分,切成末。

  2.红椒洗净切小圈备用。

  3.鱼收拾干净,擦干水分。

  4.平底煎锅中倒油烧热,然后放鱼,煎至两面金黄。

  5.将鱼推到一边,利用锅中煎鱼的油,倒入葱姜蒜末和红椒圈炒香。

  6.再放入雪里蕻末炒香。

  7.加少许盐、生抽,料酒大火烧开。

  8.倒入清水,转中小火煮至汤汁微干即可。(锅不够大,就将煎好的鱼盛出,然后另起锅倒油,爆香葱姜蒜末、红椒、雪里蕻末,再放入鱼和调料煮熟)。

雪里红的做法 雪里红的腌制方法 雪里红的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...