茭白(7)

  茭白怎么做好吃

  茭白炒肉片

  (1)准备茭白2根,肉片、盐、料酒、姜片、酱油、水、葱花适量。

  (2)肉片用盐,料酒腌制15分钟待用。

  (3)茭白洗净,剥去皮去根切片。

  (4)锅中放底油,油热,加姜片爆香一下,倒入腌制好的肉片煸炒发白,然后加入酱油,料酒煸炒几下就可以盛起来待用。

  (5)锅中放少许底油,油热倒入茭白大火煸炒,加盐煸炒至茭白发软。觉得比较干的话,可以少加点水。

  (6)然后再次倒入待用的肉片,混炒下加点葱花即可装盘。

  茭白炒肉丝

茭白炒肉丝怎么做

  (1)准备茭白5两,肉丝3两,大蒜4瓣,红辣椒1个,其它调味品适量。

  (2)肉丝加盐、料酒和淀粉捏匀,腌一小会儿。

  (3)茭白去老根和外皮,切成3公分的段后,再竖立起来切成0.5公分的片,再平放下来,顺着纹路切成0.5公分厚的粗丝。这是至为关键的一点啊,不是斜切片再切丝,那样破坏纹理,口感不脆。

  (4)大蒜剁成蓉待用。

大蒜剁成蓉待用

  (5)热锅入稍微宽点的油,把肉丝炒至变色后拨到一边,倒入蒜蓉炒出香味后,倒入茭白丝翻炒数下,加入少许生抽、盐、白糖、水,炒匀后,盖上锅盖,稍焖上2分钟。开盖,加入红辣椒圈,翻炒均匀即可。

  茭白炒鸡蛋

  (1)准备鸡蛋2个,茭白150g,红椒、葱末、盐、鸡精适量。

  (2)鸡蛋加少许盐搅匀,茭白刮去皮切丝,红椒切末。

茭白 茭白的功效与作用 茭白的营养价值 
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