苦菊(9)

  苦菊花生米

  1.所需原料,花生米,苦菊。

  2.花生米洗净放入油锅中炸制,(花生米要凉油下锅哦)。

  3.炸到颜色变成深红色。

  4.捞出,放入糖,盐,搅拌均匀。

  5.苦菊洗净掰成段。

苦菊洗净掰成段

  6.锅中放入适量的水,加入醋。

  7.再加入两大勺糖,调成糖醋汁。

  8.花生米,苦菊放入碗中,倒入调好的糖醋汁即可。

  小贴士

  1、炸花生米要凉油下锅,小火炸,大火容易炸糊。

炸花生米要凉油下锅,小火炸,大火容易炸糊

  2、糖醋汁要晾凉,再倒入花生米中。

  苦菊米酱拌鲜蘑

  主料:苦菊、蘑菇 辅料:姜、蒜 调料:盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻、米酱、香油。

  做法

  1.将蘑菇撕成细丝,焯水控干晾凉,姜、蒜分别切成末,苦菊中加入盐、鸡精、香油搅拌均匀放在盘中;

  2.在蘑菇中加入姜末、蒜末、盐、白糖、芝麻、白醋、米酱拌匀,放在苦菊上即可。

苦菊 苦菊的做法 苦菊的营养价值 
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