苦菊(7)

  (2)加入醋精和盐。

  (3)再放入白糖和牛肉粉。

  (4)用少许纯净水融化拌匀,洗干净苦菊,淋干水分,放入调好的汁搅拌均匀。

  (5)煎饼裁成长条形,卷成卷,放入苦菊装盘,淋上点剩下的调味汁即可。

  这道菜能够杀菌消炎,美味可口。

  苦菊油酥花生

  主料:苦菊50g。

主料:苦菊50g

  调料:食盐、酱油、鸡精、香醋、香油、辣椒油、白糖各适量,红椒1个

  做法

  (1)花生仁油炸酥脆备用。

  (2)苦菊和红椒洗净,用纯净水加少量食盐浸泡起来。

苦菊和红椒洗净,用纯净水加少量食盐浸泡起来

  (3)红椒切丝放入碗中,加入食盐、鸡精、白糖、芝麻油、辣椒油、酱油、香醋调味。

  (4)将红椒丝调拌均匀。

  (5)将苦菊用手掐断放入碗中调味。

  (6)加入油炸花生仁。

  (7)调拌均匀装盘食用。

苦菊 苦菊的做法 苦菊的营养价值 
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