吃水芹菜的注意事项
可食用人群
一般人群均可食用。水芹菜有降血压作用,适合高血压和动脉硬化患者食用。但因水芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者慎食。常吃水芹菜能减少男性精子的数量,能对避孕有所帮助。
相克食物
水芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。
注意事项
1、水芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便腹泻的人不宜多食。
2、水芹菜有降血压作用,所以血压偏低的人要慎用。
3、对水芹菜过敏的人不宜食用。水芹菜也有可能成为过敏原的,如果是对水芹菜过敏的话,食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用水芹菜。
4、水芹菜具有杀精的作用,所以计划生育内的男士不宜过量食用。
5、水芹菜叶也是可以吃的。很多人吃水芹菜的根茎,其实菜叶营养丰富,可以用菜叶做汤、清炒等。
结语:水芹菜的好处以上已经为你介绍了,但是不少挑食的小朋友不爱吃,妈妈们可以看上文中所介绍到的水芹菜的做法,也许换个口味孩子会更容易接受。全面的饮食才能更好的促进孩子的生长发育,妈妈们一定要重视起来哦!