蒲瓜(5)

  蒲瓜瘦肉海米鲜汤

  是一款非常适合夏季饮用的汤水,蒲瓜具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效。加入了肉片、肉丸、虾米,使汤更鲜美,营养更丰富。

  材料:蒲瓜250g,瘦肉200g,海米40g,油适量,盐适量,肉丸适量,生姜适量,生粉适量,生抽适量

蒲瓜瘦肉海米鲜汤

  做法:

  1.瘦肉用生粉,生抽和盐腌制。

  2.蒲瓜去皮去头尾。

  3.蒲瓜切滚刀块加入锅中。

  4.虾米洗净控水加入锅中。

虾米洗净控水加入锅中

  5.加入两片姜,加足水,开火煮20分钟。

  6.加入肉丸再煮10分钟。

  7.把瘦肉滑入,大火煮5分钟左右。

  8.后加入盐调味即可。

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