5、3~4天后即干透发脆,取下切成小段贮存。
6、食用时,用开水泡软做配料或放入汤内,都能保持原有的香味。
香菜的选购
1.香菜营养丰富,水分含量很高,可达90%。
香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。
香菜内还含有苹果酸钾等。
2.香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。
3.香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多。
一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。
4.香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
香菜的存储
香菜应挑选全株肥大,干而未沾水,叶子鲜绿,带根者为佳。