窝瓜能保护胃粘膜
窝瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜。
免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。
窝瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
防治糖尿病降低血糖
窝瓜含有丰富的钴，是人体胰岛细胞所必需的微量元素。
窝瓜对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
消除致癌物质
窝瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康。
其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。
另外，窝瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。
促进生长发育
窝瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成。
是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体发育的重要物质。
防治妊娠水肿和高血压
窝瓜花果的营养极为丰富。
孕妇用窝瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力。
还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。
取窝瓜500克、粳米0克，煮成窝瓜粥。
可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。
