窝瓜能通便
窝瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。
防癌
窝瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现。
驱虫
窝瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用。
对于蛔虫病、蛲虫病等患者疗效显著(方法是空腹细嚼后吞服窝瓜籽)。
治高血压
多吃窝瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血压。
治哮喘
蒸熟窝瓜混和蜜糖吃，早晚一次，长期服用。
治久咳
窝瓜藤煎去头，插瓶中，令其汁液流入。
廿四小时后取汁用开水冲服。
治浮肿腹水小便不畅
窝瓜蒂烧存性研末，温开水送服，每日三次，每次二克。
治烧伤烫伤
窝瓜捣烂取汁，涂敷伤口。
也可以用窝瓜藤汁涂伤口，每日三次。
治痢疾
用窝瓜叶煎汤饮。
止痛
窝瓜肉煮熟敷贴患处，可消炎止痛。
延缓衰老辅助降血糖
吃撑了来点窝瓜，窝瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分。
是健胃消食的高手。而且，窝瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
抗衰老来点山药，山药几乎不含脂肪，其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积。
防止动脉硬化，增强人体免疫功能，延缓衰老。
窝瓜配山药辅助降血糖，窝瓜、山药去皮、切片;炒锅放油烧热后，放入窝瓜、山药炒熟，调味即可食用。
