佛手瓜(4)

  佛手瓜怎么做

  佛手瓜的食用方法很多,鲜瓜可切片、切丝,作荤炒、素炒、凉拌,佛手瓜也可以做汤、涮火锅、优质饺子馅等。还可加工成腌制品或做罐头。

  在国外,佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、嫩煎等方法食用。除果实外,根茎也可以食用,方法和风味与土豆相似,含维生素A、C较多。嫩叶和新梢也可作为蔬菜食用。

  佛手瓜食用时好选择幼果以果肩部位光泽及果皮表面纵沟较浅者,果皮鲜绿色、细嫩、未硬化为佳。

  佛手瓜的上市期为秋末,很耐贮藏,常温下可由10月一直放到翌年3月—4月,风味基本不变。

  凉拌佛手瓜

  主料:佛手瓜300克 辅料:柿子椒30克,青椒20克。

  调料:酱油10克,白砂糖15克,味精2克。

  特色:味道鲜美,口感脆嫩,颜色鲜艳。

  做法

  1.佛手瓜洗净切丝;

  2.红椒、青椒洗净去蒂、籽,切丝,将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下,捞起备用;

  3.在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀,盛盘即可。

佛手瓜 佛手瓜怎么做 佛手瓜的营养价值 
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