百合(12)

  百合莲子粥

  准备食材

  百合、莲子、红枣、枸杞、大米。

  操作步骤

  我们先将莲子用水浸泡半个小时左右,去掉苦芯。

  同时将百合处理干净。

  先把莲子跟大米放入锅中煮沸,煮到差不多时候。

  再放入百合以及红枣若干,用小火慢炖。

  一直煮到出锅时,再放入若干枸杞。

  闷个3分钟左右就可以食用了。

  西芹炒百合

  准备食材

  西芹、百合、胡萝卜、调味料等。

  操作步骤

  我们先要将西芹处理干净,切成小片之后,接着剥皮处理百合。

  先起好油锅,等到油锅差不多好的时候倒入西芹。

  爆炒至三分熟然后加入百合一起煸炒,后倒入适量的水煮熟。

  出锅的时候,加入调味料调味,以及胡萝卜丝着色即可。

百合 百合的做法 百合的功效与作用 
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