姜作为生活中一个常见的调味品，营养价值非常高，很多家庭都喜欢在炒菜之前放点姜，可以调味除腥味，但是并不是任何时候都是可以放姜的，你知道什么时候吃姜效果好吗?你知道吃姜有哪些是需要注意的吗?别着急，接下来三九养生堂小编就为您一一讲解。
人家常说在晚上八点到九点的时候吃胡萝卜可以让你一夜睡的安稳，第二天排便还舒服。所以在晚上睡觉之前吃胡萝卜真是有大大的好处呀。
起床时之所以要吃姜，是利用姜的生发之机，起床就是要生发起来，用姜可以再助一把力。
早吃姜，胜参汤
中医有“药食同源”的说法，其中有一样东西是不能不提的，那就是姜。
姜在生活中的用途是很广泛的，一般是作为厨房的调味剂，有的时候还可以用药呢。无论家里有谁感冒受凉了，只要立马来一杯姜汤感冒立马消失。
胃寒，胃口不好，喝两天生姜红枣茶暖暖胃就好了。如果是日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，也就是“早吃姜，胜参汤”。
早上吃姜，养生效果好，因为姜擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明经之时，此时吃姜，能生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的效果。
那么怎样吃呢?好是准备一碟子泡姜，早饭就着米粥吃。泡过的子姜口感脆嫩，入口酸、甜、辣，加上粥的清香，非常美味。
晚吃姜，见阎王
姜具有宣发阳气的作用，但是一般人体在晚上是需要养阴的，要进行阳气的收敛，如果这时候吃姜的话，不仅起不到保健的功效反而会伤身。违背天时地利，此外吃姜主要是有这3个坏处：
