白萝卜的功效 白萝卜的食疗价值有哪些(9)

  萝卜洗净去皮切片,香菜切碎。

  用油将葱、羊肉炒一下,加入适量清水,加萝卜,中火40分钟,下香菜调味。

  健康提示

  此汤具有开胃健脾的作用。

  白萝卜烧蘑菇

  主料

  白萝卜150g,鲜蘑菇100g。

  调料

  香油,盐,白糖,葱花,姜片,酱油,淀粉各少许。

  做法

  将白萝卜去皮洗净后切片,蘑菇也洗净切片后,两者都放入沸水中滚一下后捞起备用。

  将油倒入锅中烧热后,用姜片和葱花炝锅。

  将白萝卜和蘑菇倒人锅中煸炒片刻,加入盐和白糖,用酱油烧至人味。

  勾芡及淋上香油后即可起锅食用。

  白萝卜炖猪排骨

  主料

  白萝卜500克,猪排骨(大排)250克。

  调料

  盐3克,大葱10克。

  做法

  排骨剁成3厘米大小的块;白萝卜切成片。

  将排骨炖至肉脱骨,再加入萝卜,葱炖熟,撇去汤面浮油,加入精盐适量即可。

  健康提示

  消食健胃,理气化痰。

  用于脾失健运挟食、挟痰厌食症。

  白萝卜味甘,性凉,宽中下气,消食化痰;排骨甘平,补虚弱,强筋骨。

  与萝卜炖服,气香味鲜,是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。

  素炒萝卜丝

  材料

  白萝卜450克、适量香葱、姜、盐、糖、鸡精、水、食用油。

  做法

  将白萝卜洗净去皮,切成(或者刨成)细丝,葱切葱末,姜切姜末;

  炒锅烧热,倒入花生油烧至6成热,放入葱末、姜末炒出香味;

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