苦瓜的功效 苦瓜的食用方法与禁忌(13)

  3、两个鸡蛋加1大勺面粉大概50克,将蛋液搅拌匀后,给苦瓜挂上糊。蛋液如果裹不好的话,可以先将苦瓜在干面粉里滚一下再挂糊。

  4、六成熟,关小火,炸至金黄捞出沥干油即可。

  苦瓜排骨汤

  材料:排骨300公克,青苦瓜1/2条,老姜30公克,葱1根,水600㏄,盐1小匙。

  做法

  1、将排骨剁小块,放入滚水氽烫后捞出备用。

苦瓜排骨汤做法非常简单

  2、青苦瓜挖掉内囊,切滚刀块氽烫后捞出备用。

  3、老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用。

  4、将作法1∼3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下煮饭键,煮至开关跳起即可。

  苦瓜猪肉盅

  材料:苦瓜,猪肉,香菇,虾,鸡蛋,葱,蒜,盐,味精,香油。

  做法

  1、苦瓜切段去瓤;

  2、猪肉与香菇、虾切碎加入鸡蛋、蒜蓉、盐、味精调匀成馅,塞入苦瓜;

苦瓜猪肉盅口感很好

  3、将塞好的苦瓜装盘,放入蒸锅蒸十分钟,出锅淋香油撒葱花即可。

  苦瓜汤圆

  材料:糯米粉150g、苦瓜汁160g(约2根苦瓜)、炼奶10g、面包糠。

  做法

  1、苦瓜去除瓜瓤,剖开切段。

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