绿豆芽的营养价值 平价绿豆芽的营养吃法(15)

  绿豆芽500克,青椒200克。

  调料

  姜丝,料酒,盐,味精,醋,植物油各适量。

青椒绿豆芽

  做法

  1、青椒洗净,去蒂及子,切丝,绿豆芽洗净,沥干待用。

  2、炒锅置火上,倒油烧至七成热,倒入姜丝,青椒丝煸炒。

  3、翻炒片刻,调入料酒,醋,放入绿豆芽翻炒,加盐,味精调味即可。

  醋溜绿豆芽

  用料

  绿豆芽、色拉油、食盐、醋、鸡精、葱、蒜、花椒、白糖。

醋溜绿豆芽

  做法

  1.绿豆芽洗净,去掉根须,用开水焯至回软,捞出过凉,控水备用,蒜切片

  2.取一碗,加白糖、醋调成糖醋汁(可根据自己的喜好调整比例)

  3.我们在锅里面加入适量的油,然后再将葱放进去,用小火爆炒出香味的时候再把花椒放进去一起炸,制作成葱椒油,后把葱和花椒弄出来扔掉。

  4.下蒜片大火爆香,倒入豆芽翻炒,倒入糖醋汁,加盐、鸡精翻炒均匀即可出锅

  结语:看了本文的介绍,大家对于绿豆芽一定是了解的比较多了吧。其实,绿豆芽的营养价值和功效还是比较多的,喜欢吃的朋友们可以多吃一点,对于我们的身体没有什么副作用,不喜欢吃的也要适量食用哦。

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