胡萝卜怎么吃最有营养 如何搭配更健康(9)

  做法

  1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

  2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤),再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后。

  3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

  胡萝卜泥

  操作

  1、胡萝卜半根去皮,切薄片,放入锅中隔水蒸10分钟左右,至胡萝卜软熟。

  2、鸡胸肉去薄膜,用手撕成小块,锅中放水烧开后,把鸡胸肉放入,水再开后1分钟关火。

  3、熟的鸡肉放入粉碎机中,加入少量水打成泥状,再加入熟胡萝卜打成泥状。

  4、把胡萝卜鸡肉泥放入小锅中,小火煮开,加入少量盐(原则上宝宝1岁之前是不必要加盐的,所以此处的盐用筷子蘸一下即可),小火煮2分钟即可。

  5、冷却后,放入宝宝食品罐中,密封存放放入冰箱内,2天内吃完。

  贴士

  1、因为宝宝一次吃的很少,放在亨氏的罐头瓶内,半瓶吃1、2天刚好。时间久了就不新鲜了对吧。

  2、煮白粥的时候加上一点,煮面条的时候加入一点,宝宝都很爱吃。

  胡萝卜白米香粥

  适合5个月以上的宝贝

  原料

  胡萝卜1根,烂白米粥半小碗。

  做法

  把胡萝卜清洗干净后,去皮煮熟,然后和白米粥一起压成泥状,也可采用果汁机打成泥状,经过加热就可以喂宝贝了。

  贴心小提醒

  也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟,再用勺子压碎,待放凉后就可喂宝贝了。

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