茶树菇的营养价值 茶树菇的功效及做法(13)

  吃茶树菇的注意事项

  1、用温水把茶树菇泡上10分钟

  这样泡一泡,主要是为了把伞茎里面的杂质去除的更干净。茶树菇泡够10分钟以后,就可以洗净改刀了。

  相比其他菌类,茶树菇的柄质脆嫩,而且它还是茶树菇中香的部分,所以茶树菇的柄可以入菜。

  如果是晒干的茶树菇泡水后的颜色比新鲜的要深好多,建议洗时换两次水就好了,洗太多遍会影响它本身的美味。

  2、过敏者不适宜吃茶树菇

  茶树菇属于菌类,是动风食物,容易引起体质虚弱者过敏,所以有蘑菇过敏史的人群应特别注意忌食茶树菇。

  3、茶树菇一定要煮熟

  食用茶树菇的时候一定要注意煮熟,多翻炒一下。此外,茶树菇虽好,但不宜天天食用。另外它与鸡肉搭配营养更丰富。

  茶树菇的食用方法

  1.新鲜的茶树菇在烹调前用清水冲洗干净并沥干水分,可配用鲜肉或鲜蛋煎、炒、煲汤。

  2.干品先用清水快速将茶树菇冲洗1次,入清水中浸泡35分钟左右,烹调时将茶树菇和浸泡水一并放入肉类汤中煲汤,也可炒烩、凉拌及涮食。

  3.茶树菇柄盖厚、气味香郁,不但适于鲜销,而且适于制作罐头、茶树菇原汁、酱油、饮料、旅游休闲食品等。

  食用禁忌

  霉变的茶树菇不可食用。

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