做法
1、油麦菜洗干净,切断,少量油炒一下油麦菜,炒倒之后,备用。
2、接着再放一点玉米油,加葱末,姜末,生抽,炒金针菇。
3、1分钟后,加2大勺红酒,再炒1分钟,加盐,油麦菜,水淀粉勾芡,摆盘,出锅。
四、金针菇鸡汤
材料:金针菇,鸡肉,姜片,红萝卜片,葱段,太白粉,米酒。
做法
1、将金针菇去头切备用;鸡肉洗净切片,加入太白粉、米酒腌10分钟。
2、取锅装水加热,水滚后放入姜片、红萝卜片与作法1腌好的鸡肉片,以小火煮滚,再放入作法1的金针菇与所有调味料略拌,后放入葱段即可。
金针菇没煮熟吃好吗
进入冬季,天气转凉之后,各个火锅店中又都开始了门庭若市的场面,而金针菇几乎是涮火锅时人们必点的菜品。但要注意,金针菇如果没有煮熟是有毒的。
这是因为新鲜的金针菇中含有秋水仙碱,秋水仙碱易溶于水,充分加热后可以被破坏。一般情况下,在食用30分钟至4小时之内,就会出现咽干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻的症状。
如果食用量比较大的话,还会引起发热、水电解质平衡紊乱、便血、尿血等严重病痛。
所以,食用鲜金针菇前,应在冷水中浸泡2小时;烹饪时把要金针菇煮软煮熟,使秋水仙碱遇热分解;凉拌时,除了用冷水浸泡,还要用沸水焯一下,让它熟透。
在凉拌金针菇的时候,用冷水浸泡,一定要在用沸水焯一下,让金针菇可以充分的熟透。另外主要注意,市场上出售的干金针菇或金针菇罐头,其中的秋水仙碱已被破坏,我们就不必上述的工作了。
但是,金针菇也并非人人都可以吃。我国的中医认为,金针菇性寒,所以脾胃虚寒、慢性腹泻的人要尽量少吃;关节炎、红斑狼疮患者也不可多吃,以免会加重病情。
金针菇也是抗癌的好食物,但是,如果在刷火锅时,煮的时间过久,就会破坏了它的抗癌效果,所以,我们也不要走极端,那金针菇煮的时间太长了。
而且无论是作为凉拌菜,还是作为火锅的食材涮着吃,都是很受人们喜爱的。但是,食用金针菇一定要充分的煮熟,不然会造成中毒的现象。