大白菜的营养价值 大白菜竟是防癌高手(13)

  蛋清大白菜

  蛋清中的锌会加快白菜所含维生素C的氧化速度,从而降低营养价值。

  黄瓜大白菜

  黄瓜含有维生素C分解酶,与白菜同食,会破坏白菜中的维生素C,致使营养流失。

  兔肉大白菜

  兔肉性凉,易导致腹泻,加之小白菜有通便的功效,二者同食,更易引起腹泻或者呕吐。

  与大白菜搭配的食物

  蛋黄酱大白菜

  大白菜中的维生素C与富含维生素E的蛋黄酱同食,可护肤、防衰老、搞癌,还可促进血液循环。

  鱼大白菜

  二者搭配,能提供丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养成分,对妊娠水肿有辅助治疗功效。

  奶酪大白菜

  二者都含有丰富的钙和磷,适量搭配食用,有助于形成磷酸钙,可预防骨质疏松与肌肉抽筋等症状。

  猪瘦肉大白菜

  大白菜中的维生素C与瘦肉中的蛋白质结合,有助于合成胶原蛋白,可预防黑斑和雀斑,美白肌肤,还可消除疲劳。

  排骨大白菜

  排骨小大白菜一起煲汤,营养丰富,还有清热除烦、通利胃肠的功效。

  豆腐大白菜

  小大白菜清热除烦,通利胃肠,与豆腐做成小大白菜豆腐汤,有清热、去火、退烧的功效。

  薏米大白菜

  薏米和小大白菜一起煮粥,对脾虚湿热等症状有辅助治疗的功效。

  猪肝大白菜

大白菜的功效与作用 大白菜的吃法 大白菜的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...