冬笋的营养价值 哪些人吃冬笋更有营养(7)

  2、可以在鸡蛋液里加少许生抽,这样炒出来的鸡蛋会更有味儿,就是颜色上可能不好看些。

  3、先将一部分葱花爆香,这样炒出来的鸡蛋,葱香味会更浓郁一些的。

  四、冬笋肉丝尖椒

  主料:冬笋100克,瘦猪肉50克。

冬笋肉丝尖椒营养爽口

  辅料:青尖椒20克,

  调料:植物油10克,盐3克,味精2克,大葱5克,姜3克。

  做法

  1.将冬笋和尖椒洗净,切成丝。

  2.将猪肉洗净,切成丝。

  3.炒锅置旺火上倒入植物油,先入葱、姜煸香,加入肉丝炒至将熟时,倒入冬笋丝和尖椒丝翻炒,再加入少许清水焖一会儿,放入精盐、味精出锅即成。

  小诀窍健康提示

  此菜具有清热解毒,开胃消食,去脂瘦身的作用。

  五、冬笋鸡汤

  材料

冬笋鸡汤营养美味

  冬笋1根,母鸡半只,枸杞子适量,姜适量,盐适量。

  做法

  1.将鸡洗净斩件。

冬笋的功效与作用 冬笋的营养价值 吃冬笋的好处 
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