笋干的营养价值 笋干的功效与做法大全(4)

  吃笋干对身体的好处

  笋干什么时候吃好

  笋干是以笋为原料,通过去壳切根修整、高温蒸煮、清水浸漂、压榨成型处理、烘干、整形包装等多道工序精制而成。笋干色泽黄亮、肉质肥嫩,含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素,其脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒,是深受广大消费者欢迎纯天然健康食品。

  每年清明节前后采挖鲜笋,经过修根-剥壳-高温煮透-清水浸漂-压仓发酵-太阳曝晒等工艺,历时半年制作出清香醇厚,色泽明黄的优质笋干。整个制作过程不使用任何添加剂,既保证了笋干的原汁原味,也保证了笋干的安全健康。

  吃笋干减肥

  竹笋能减肥,效果很好,还能吸脂吸油,是吸脂大王。

长久以来,笋干一直是人们喜爱的食物,这不仅因为它脆嫩鲜

  长久以来,笋干一直是人们喜爱的食物,这不仅因为它脆嫩鲜美,具有特异的风味,而且含有多种营养素,对身体大有补益,并且尤其对防治肥胖症有良好效果。

  这主要因为笋干的成分主要是纤维素,脂肪极少,除去水分和其他营养素外,几乎全是纤维素。

  我们吃笋干时往往用植物油或猪油来调吃,就是因为它本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以如果患有肥胖病的人经常吃笋干,每顿进食的油脂就会不断地被笋干所吸附,随着粪便排泄出去,降低了胃肠粘膜对脂肪的增加和积蓄。

  同时,身体内过多的脂肪和也会逐渐地被消耗。同时因为笋干中纤维素的含量极高可以帮助清除体内的腐败物质,兼有洗肠的功效。是好东东吧,给你省了洗肠费,还能减肥。所以,为了您的健美,您可以常食笋干。

  笋干养生美容法大全

  笋干是我们生活中常见的一种食材,不仅营养丰富,口感清新,还有一些意想不到的效果,比如减肥瘦身的效果。下面我们就看看笋干的保健功效有哪些?

笋干中由于含有丰富的不溶性膳食纤维,具有良好的整肠作用

  笋干对减肥和解宿醉都有良好功用

  笋干中由于含有丰富的不溶性膳食纤维,具有良好的整肠作用,其含有大量的钠,能够有效预防水肿。同时,由于笋有良好的利尿作用,能够让人体尽早将酒精排出体外,对于预防宿醉也有良好的效果。

  如何搭配食材笋干营养摄入更好

  在食材搭配方面,由于食物中含有的蛋白质会妨碍酪氨酸的吸收,因此不推荐与高蛋白食物一同食用。如果想让大脑尽可能多地获取酪氨酸,好和糖一起食用,比如“笋干盖饭”之类的就可以说是黄金搭配食谱了。

  四五月阴雨天,心情抑郁吃点笋干

  笋干中含有的酪氨酸虽然对于女性美容来说存在隐患,但其对于抑郁状态具有良好的缓解作用。抑郁是因为脑内酪氨酸浓度低下造成的。人体体内的多巴胺能够促进人产生干劲,去甲肾上腺素也能在人感到压力大时促进身体自愈,而酪氨酸的存在对于多巴胺及去甲肾上腺素的合成是必不可少的。一旦缺少酪氨酸,人体容易进入抑郁状态,同时会造成没有干劲、抗压力下降等后果。

  笋干不仅有减肥和借宿醉的功效,还可以帮助预防心情抑郁,合理的搭配营养更丰富,所以养生保健,减肥瘦身我们不妨多吃吃笋干吧!

吃笋干的好处 笋干怎么吃 笋干的营养价值 
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