橄榄菜的营养价值 橄榄菜的作用及做法(9)

  材料

  卤水豆腐1块,橄榄菜3大勺,食用油适量,清水1小杯。

  做法

  (1)卤水豆腐切成1厘米厚的片。平底锅里热油,把豆腐片两面煎至金黄。

  (2)好能竖起来也煎一下四个边。

  (3)都煎金黄了之后,把豆腐推到锅子一边,放入橄榄菜,轻轻翻炒一下。

  (4)倒人清水,盖上盖子,中火持续加热,直到水分煮掉一大半。改大火稍微收一下汁。因为橄榄菜的味道已经很足了,什么调味都不需要。

  (5)后可以撒上红辣椒圈和葱花。

  橄榄菜鸡蛋饼

  材料

  鸡蛋2个,橄榄菜1大勺,面粉4大勺,生抽1小勺。

  做法

  (1)鸡蛋打散,和面粉搅拌均匀成糊状。

  (2)倒入橄榄菜和生抽,搅拌均匀。

  (3)平底锅抹油,把面糊倒进去,摊成饼状。

  (4)一面煎好了翻面,至两面金黄。

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