韭菜的营养价值 韭菜怎么吃及韭菜的好处(12)

  3、韭菜不能和白酒一起吃

  因为白酒性辛热,可促进血液循环,扩张血管,而韭菜性辛温,温补壮阳,两者同食,对于大病初愈的人要以说是火上浇油,所以不能同食。

  4、韭菜不能和米醋一起吃

  韭菜和醋同食,会破坏韭菜中的类胡萝卜素,造成营养的流失,所以不建议韭菜与醋类饮品同食。

  5、韭菜不能和牛奶一起吃

  韭菜和牛奶同食的时候,由于韭菜中含有草酸,而牛奶中有很多对人体有用的钙,草酸会影响牛奶中钙的吸收,进而造成牛奶营养的缺失。

  什么人不能吃韭菜?

  中医学认为“春夏养阳,秋冬养阴”。春天气候冷热不一,应养阳气,而韭菜性温,宜养阳气。

  特别是平日手脚冰凉的人不妨多吃韭菜。但韭菜并不适合所有人的体质,一下几类人好少吃或者不吃韭菜。

  首先,爱上火的人体质偏热的人不能吃。经常出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状。而韭菜性温,偏于温补,如果大量进食,会导致上火的症状更为严重。

  同时,儿童由于抵抗力较低,容易上火,好也少吃韭菜。

  其次,韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,但它也不易消化。

  所以,胃溃疡患者,肠胃不适、大便较稀的人好少吃韭菜,否则大量的粗纤维会刺激肠壁,引起腹泻。

  后,大病初愈的人,由于体制较弱、消化能力较差,建议也不要食用韭菜,好多吃米粥等易于消化的食物。

吃韭菜的好处 韭菜的做法 韭菜的功效与作用 
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