白萝卜的营养价值 白萝卜的做法及功效(11)

  炒萝卜丝

  (1)准备白萝卜450克,香葱、姜、盐、糖、鸡精、水、食用油适量。

  (2)将白萝卜洗净去皮,切成(或者刨成)细丝,葱切葱末,姜切姜末。

  (3)炒锅烧热,倒入花生油烧至6成热,放入葱末、姜末炒出香味。

  (4)放入萝卜丝翻炒,至萝卜丝变软。

  (5)加入水,转中火将萝卜丝炖软,待锅中汤汁略收干,加入盐、糖和鸡精调味,翻炒均匀。

  (6)出锅装盘,用葱丝装饰即可。

  白萝卜鲫鱼汤

  (1)准备白萝卜、鲫鱼、食盐、清水适量。

  (2)白萝卜洗净,去皮,切大块。

  (3)鲫鱼择洗干净,煎至双面微黄。

  (4)倒入滚烫的热水,旺火煮5分钟。

  (5)全部倒入砂锅中,放入白萝卜。

  (6)盖锅盖,大火煮开。

  (7)转小火煲2小时,放入适量的食盐调味,即可关火。

  白萝卜牛肉水饺

  (1)准备牛肉1000克,白萝卜1000克,面粉适量,大葱3棵,姜、嫩肉粉5克,精盐、料酒、酱油、饺子馅调料、香油、植物油适量。

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