包菜的营养价值 包菜的功效以及好处(8)

  在五成热的油锅中放入干辣椒、花椒,炸成棕色。

  当入大蒜,翻炒几下,倒入肉片和豆辨酱,炒出香味之后加入包菜和葱段,炒到断生就可以出锅了。

  三、 凉拌卷心菜


  主料:卷心菜400克。

  辅料:辣椒(红、尖)15克。

  调料:盐10克、白砂糖40克、醋40克、香油5克。

  做法

  卷心菜洗净后,摘下菜叶部分,梗部则以斜刀切片下。红辣椒洗切丝备用。

  将卷心菜叶装入耐热袋中,松绑袋口,以强微波7分钟煮软后,以冰水浸泡。

  卷心菜叶一片片卷成筒状,挤去水分切成约2厘米长,直立排盘,红辣椒丝铺撒菜上。

  盐、糖、乌醋、香油以强微波2分30秒加热,取出调匀后淋在卷以菜卷上即可。

  四、醋溜卷心菜

  主料:卷心菜500克。

  调料

  植物油50克、盐10克、辣椒(红、尖、干)10克、白砂糖20克、醋15克、酱油5克、花椒2克、淀粉(玉米)5克、大蒜(白皮)2克、大葱5克、姜5克、香油2克。

  做法

  剥去卷心菜老叶,切除根,洗净,切成菱形片状盛放在大盘中;碗中加入精盐拌匀。

  将糖、醋、酱油、味精、水淀粉盛放在碗中,再调拌成卤汁。

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