制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。
用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。
功效：温中暖胃。
适应症：脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、纳差食少等病症。
4.肚片包菜汤
原料：包菜、熟肚(猪肚或牛肚或羊肚)及调味品各适量。
制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。
用法：每日一次，佐餐服食。
功效：补虚止痛。
适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病。
包菜的保存方法
切开的卷心菜容易从刀口处变质，所以好买完整的卷心菜，从外层按顺序食用会保存很长时间。用刀从卷心菜的根部至菜心斜切可以很容易地剥掉外皮。
为防止卷心菜干燥变质，可以用保鲜膜包好入冰箱冷藏保存。
总结：通过小编上文的介绍，你知道包菜的营养价值了吗？你知道包菜有哪7大功效了吗？你知道包菜怎么做好吃了吗？大家可以尝试着自己烹饪包菜，不仅营养价值丰富，而且还能帮助我们健康养生呢，但是一定要记得包菜的饮食禁忌，避开饮食误区，这样才能发挥包菜的营养价值。
