猪肉炖豆角
方法一
材料:带皮五花肉,豆角,蒜,姜,八角,糖适量。
做法:五花肉用水煮下,凉后切成块,锅内下油。把油烧热,倒入葱姜炝锅,倒入五花肉翻炒。
待肉变色,即可把豆角倒入锅中,翻炒,同时放入老抽、盐和五香粉,翻炒至豆角变成深绿色,填水。水不要太多,一般和翻炒后的豆角平齐即可。
盖上锅焖五分钟。期间可以翻炒几次,不要煳锅。
方法二
把豆角掐好,不要太长,不好翻炒,也不要太短,影响味道。一般只要把较长的从中间折断即可。五花肉切片待用。
准备好蒜米、葱姜切成末,老抽,盐,味精,八角,五香粉(花椒粉也可)。起锅把油烧热,倒入葱姜炝锅,倒入五花肉翻炒。
待肉变色,即可把豆角倒入锅中,翻炒,同时放入老抽、盐和五香粉,翻炒至豆角变成深绿色,填水。
水不要太多,一般和翻炒后的豆角平齐即可。放入八角,只要一朵中的三四片就好。盖上锅焖五分钟。
期间可以翻炒几次,不要煳锅。起锅时倒入蒜米,味精,翻炒几下就大功告成了。
如果人多的话可以方些土豆块,在放入豆角的时候一起放入,土豆的味道会很好,烧干了有点煳时味道更佳。
四季豆炒面
面条炒面比较耗油。
四季豆。
香肠2条。
肉末。
盐、鱼露、胡椒粉、葱头少许。
四季豆炒面的做法
将四季豆 摘好,洗干净,凉干,香肠和葱头先切好可必用开大火,在窝中倒入油,香肠 放进去炒,味道跟烧烤一样美味接着放入葱头、肉末,还有不要忘记先放点盐、胡椒粉才不会沾窝底把凉干的 四季豆 倒进去 一起 炒,加入鱼露还有盐记得少许,刚开始有放入盐另一个窝放入水,烧开水 就将面倒进去煮一下,记得不能煮太久,太久就湖了过滤将面捞起开豆炒熟就开中火,将面放在豆的上面,盖上窝盖,差不多2分钟就可以了,翻炒均匀就可以了。
四季豆的食用禁忌
时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。
四季豆的适宜人群
一般人群均可食用。
1、妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适合食用,同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用。
2、不适宜腹胀者。