四季豆的营养价值 四季豆的食疗方法(11)

  20.在食材周围均匀的撒入食盐。

  21.均匀的加入白糖。

  22.炒锅放火上,倒入食用油,放入花椒粒和干红辣椒,炸至变色出香味,成麻辣油。

  23.将炸好的麻辣油浇在蒜末和葱花上。

  24.加入辣椒油,将所有的食材拌匀即可。


  橄榄菜四季豆炒红螺

  用料

  主料

  红螺500克。

  四季豆100克。

  橄榄菜50克。

  调料

  食盐2克。

  葱5克。

  姜5克。

  蒜5克。


  料酒10克。。

  生抽5克。

  蚝油5克。。

  植物油20克。

  鱼露5克。

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