茼蒿的营养价值 茼蒿的各种吃法和宜忌(5)

  化痰止咳

  茼蒿适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。

  消肿

  能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗全身水肿,小便不利等。

  润肺

  茼蒿滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

  祛脂

茼蒿滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适

  食用茼蒿具有一定的祛脂作用。

  安神除烦

  可调节新陈代谢,起到镇静安神的作用。

  活血祛瘀

  促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。

  肝火旺,多吃茼蒿

  节后容易出现“肝火旺”的问题。这时候人总容易昏昏欲睡,脾气急躁,而且吃东西口,而且,肝开窍于目,这类人眼睛的分泌物也比较多。这时应该多补充点绿叶蔬菜,一天不少于4种,比较推荐多吃点茼蒿。中医讲绿色入肝,所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用,而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。

  预防便秘

苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助人体及时排除有害毒素

  苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助人体及时排除有害毒素,达到通腑利肠、预防便秘的目的。

  其它作用

  苘蒿还可以防止视力衰退,以及促进皮肤头发、牙齿及牙订的健康生长。

  治便秘

  茼蒿250克每天煮吃。

  治高血压

  茼蒿200克洗净、切碎、捣汁,温开水送服,每服1杯,日服2次。或与菊花脑各60克,水煎服。

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