地瓜的存储方法
存放时间长的地瓜水分会散失，糖分相对增多，因此老年人还应该尽量吃新鲜的地瓜。
地瓜就是我们所说的地瓜，它含有丰富的营养价值，经常食用对身体非常有益，秋季地瓜采收结束，开始储藏。地瓜含水量高，组织幼嫩，皮薄易破损，易受冷害和感染病害而发生腐烂，贮藏时尤其要注意腐烂。
烂窖原因
冷害是指薯块长期处于9℃以下低温，新陈代谢活动受到破坏。一般在窖温8℃至9℃下10天，或窖温5℃至6℃下6天，或窖温2℃至3℃下3天，均易产生冷害;冻害，温度下降到-1.3℃至2℃时，就易产生冻害，受冻害或冷害后，易引起病菌侵入，造成大量烂窖;湿害，贮藏初期气温较高，薯体呼吸旺盛，薯堆内水汽上升，遇冷时凝结成水珠，受湿害易使薯体腐烂，病害，贮藏期造成烂窖的主要病害有黑斑病、软腐病、干腐病和线虫病4种。
防治烂窖的综合措施
地瓜收获应掌握在当地旬平均气温降至14℃至15℃时为宜，一般在11月上旬立冬前后收获，抢晴天收挖。在操作时，要注意精收细运，尽量防止挖伤、擦伤、撞伤。进窖前，刮去窖壁旧土，用石灰浆涂抹处理。窖底铲除陈土15厘米厚，清除陈土后，撒上层石灰，用硫磺熏窖。每立方米用硫磺50克，点燃后封闭窖口熏1至2天，再打开通气孔。窖内喷洒黄瓤地瓜和白瓤地瓜。黄瓤地瓜体形较长，皮呈钾混合，密闭熏蒸。地瓜进窖后，切忌封窖过早，注意通风散热，防止烧窖，保持15℃至20℃的温度和90%的相对湿度。冬至以后，寒潮频繁，气温较低，应注意保温防寒，使窖内堆温保持12℃至13℃左右为宜。立春后，天气时冷时热，气温变化无常，而此时地瓜开始萌动，抗性减弱，容易腐烂，因此，天气转暖时应及时通风降温。
井窖贮藏：选择地势高、土质坚实、地下水位低的地方，向下挖一井筒，一般直径1米左右，井筒深5～6米。贮藏室的大小可根据贮藏量多少而定。贮藏室内要垫10～15厘米厚的干沙，其上放置地瓜。地瓜只能装七成满，以便留出换气的地方，否则会因湿、热而加重腐烂。
棚窖贮藏：一般挖宽约2米，长3～4米，深2米左右的地窖。将地瓜由底向上逐块堆积，应避免地瓜与窖壁直接接触。
屋窖贮藏：屋窖的结构与普遍房屋相似，但墙壁屋顶很厚，四周密封，窗户打开，有加温用的火道，可进行高温愈伤处理。屋窖有大屋窖(贮1万～5万千克)和小屋窖两种。小屋窖的窖体小，省工省料，适合农户贮藏用，一般每窖可贮1500～3000千克。
室内存储法：地瓜怕冷，当温度过低时，就会受冻，形成硬心，蒸不熟、煮不烂;如温度过高时，又会生芽，好把室温控制在15℃左右。地瓜受了潮湿，很容易引起病菌侵害，造成腐烂，好放在透气的木板箱内保存。如果没有木箱，在堆放地瓜的地方和靠墙处，应垫上木板，薯堆上再盖些东西，以防受潮。在温暖的白天里，要适当打开窗口换换气，以保持室内空气新鲜，应防止冷风吹入。从市场上买回的地瓜好放在太阳下晒几小时，以减少伤口水分，促使愈合，在取用时，要轻拿轻放，避免碰伤。
切片晒干保存法：把地瓜切片，放到房上或向阳、干燥、通风的地方晾晒。注意不要受雨雪。晒干后，放在室内干燥地方保存起来，吃前用水泡一下。
不同人群吃地瓜的好处
宝宝吃地瓜的好处
对于孩子多吃地瓜有什么样的好处?我们知道，地瓜被誉为“抗癌的食物”，它当中含有的赖氨酸，是人体中含有的八种氨基酸之一，而且地瓜又能调节体内代谢失衡，促进人体发展，增强免疫功能，能帮助提高宝宝提高记忆力。同时还对宝宝的身体健康和骨骼发展都有很大的好处。
地瓜当中所含的赖氨酸可以促进宝宝健康智力发展
地瓜中所含的赖氨酸，不仅是人体所必需的八种必须氨基酸之一，而且它能调节体内代谢平衡，能增强免疫功能，促进人体发育，对孩子的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用。
同时赖氨酸还有提高中枢神经组织功能的作用，有助于提升孩子的智力，增强记忆力。另外秋天的时候宝宝多吃地瓜能够预防秋燥，有益身体，帮助宝宝平安过秋入冬。
地瓜既能补充丰富的营养也不容易发胖
地瓜又叫番薯、甘薯，品种又很多，它的营养价值很高，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，被营养学家们称为营养均衡的保健食品。吃地瓜不会发胖，能够减肥健美、防止亚健康、通便排毒。
日本国家癌症研究中心近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”，地瓜高居榜首。地瓜不管烤着还是蒸着都很好吃，孩子特别喜欢拿地瓜当做零食，很受孩子们的喜欢。
注意小孩要吃煮熟煮透的地瓜
