山药的功效与作用 山药怎么吃好(7)

  山药

  特点:色泽金黄,口感香糯。

  备料时间:5分钟。

  烹调时间:20分钟。

  原料:山药。

  调料:糯米粉、澄面(超市有售)、面包糠、淀粉、鸡蛋。

  做法:

  1、山药去皮洗净上锅蒸12分钟,取出压成山药泥。

  2、澄面用热水烫熟,鸡蛋打成蛋液。

  3、山药泥中加入澄面、糯米粉和成面团,然后分别做成圆形小饼状。

  4、将山药饼依次蘸干面粉、鸡蛋液,外层裹上面包糠,放入油锅中炸至金黄色即可。

  山药豆腐羹

  特点:味道鲜美,入口润滑。

  备料时间:3分钟。

  烹调时间:5分钟。

  原料:山药、盒豆腐、鸡蛋液、香菇、香菜。

  调料:鲜汤、盐、味精、鸡精、胡椒粉、水淀粉。

  做法:

  1、山药去皮切小丁并焯水,盒豆腐切成与山药等大的丁。

  2、香菜洗净切末,香菇洗净切丁。

  3、锅中加鲜汤,调入主料,然后加盐、味精、鸡精、胡椒粉调味。

  4、汤沸腾时用水淀粉勾芡至浓稠状,淋入蛋液并撒香菜末即可。

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