吃番茄的好处 番茄竟有8大惊人功效(2)

  推荐2款食谱

  番茄炒牛肉

  材料

  番茄,番茄酱,牛肉,青椒,洋葱,姜末,蒜末,盐,糖,老抽,生抽,胡椒粉

  做法

  1、牛肉以梅花肉为佳。

番茄炒牛肉

  2、牛肉切薄片,加入胡椒粉、黄酒、老抽和盐,腌制15分钟。

  3、锅内倒入少许油,将牛肉入锅煸炒至5分熟,牛肉的汤汁以及油份已经炒出,盛出备用。

  4、重新在锅内倒入油,放入洋葱、花椒、姜末、蒜末,煸出香味后,放入番茄。

  5、待番茄稍稍变软时,将牛肉及汤汁一起倒入,加入少许水。

  6、牛肉已经熟透了,加入番茄酱、青椒。

  7、后放生抽、盐、少许糖,胡椒粉即可。

  番茄酱大虾

  材料

  主料:对虾350克

  调料:番茄酱20克,盐3克,鸡精2克,大葱5克,姜3克,料酒10克,植物油20克

番茄酱大虾

  做法

  1.大虾(对虾)去头、去壳,先在虾背上划一刀,取出沙肠后洗净沥干,再用精盐稍腌片刻,下入热油中炸透捞出;

  2.油锅置火上,放入适量油,油热后放入葱段、姜片稍煸,再放入番茄酱炒透,加入清水、精盐、鸡精、白糖调匀。

  3.放入大虾烧透,再大火收汁,即可离火,大虾冷却后改刀装盘。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道番茄的8大功效与作用了吗?你知道番茄怎么做才好吃了吗?番茄的营养丰富,常吃对我们的身体有很好的养生保健功效,大家可以制作一些番茄的菜肴,让自己吃得美味又健康。

吃番茄的好处 番茄的作用 番茄的吃法 
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