此外吸烟对于骨骼、肝脏、肠道以及生殖系统都有着一定的伤害，所以这样看来吸烟的危害远不止肺部那么一点点，看完这些对于身体的伤害，你还敢抽烟吗?而且抽烟也有不少误区，其实早上刚起床、饭后、运动之后以及睡觉之前都是不建议吸烟的，都会在不同程度上影响身体的健康，不管烟瘾多大，这四个点是坚决不能抽烟的。
早上刚起床，血液黏稠度较高，这时候是需要先喝水的，如果抽烟的话，血液黏稠度会更高。吃完饭之后需要更多的血液进行肠胃消化，如果吸烟，影响消化的速度是小，有害物质会随着血液输送到其他部分，这就是个大问题了，运动之后也是同样的道理。晚上睡觉之前抽烟主要会对血管造成刺激，也是很不利于身体健康的。
确实有时候烟吸多了会造成不可逆的现象，不过也是有一些方法来进行调节的，要多吃新鲜的水果和蔬菜，它们都包含了丰富的维生素。如果你想戒烟的话，可以多吃点零食来忘记抽烟的想法，最后一个小彩蛋，吸烟的人在吸烟之前吃一口白萝卜可能会有想象不到的效果。
总结：如果为了释放压力来选择吸烟，显然是一直不明智的做法，释放压力的方法是有很多的，如果是为了一些心理上的不成熟而且抽烟，这就更不值得推荐了，为了身体健康，大家对于烟要有个更深的认知，尽量不要去抽烟。
