对于抽烟，建议大家不要多做，正确做到早点戒了，戒烟才是最好保健身体方式，一旦任性抽烟，危害极大。并且有一个原则，戒烟越早，身体获益越好。在戒烟方面，也有人提出反驳，为什么身边有些人抽烟几十年一直好好的，怎么戒烟了，却突然得了癌，去世了，事实上，导致这个病的发生，早就有征兆，并不是因为戒烟导致，抽烟对身体只有坏处没有好处。
相对来说，肺这个部位属于可逆的部位，戒烟一个星期会感觉到喘气更加便捷，戒烟一个月会发现呼吸更加顺畅，肺的绒毛开始生长，当戒烟一年，会发现整个人精神状态也不一样，基本上算戒烟成功了。在戒烟的时候，希望家人给予监督，最主要的还是自己要有恒心、毅力，一定要避免戒烟期间复吸的情况，一旦复吸，不仅之前的努力全部白费，而且会再次损伤身体。
上面介绍了，在生活中最伤身的烟不要抽，对于已经发霉潮湿的烟，一定要丢弃，因为这种香烟比普通香烟危害还要大，这样的烟抽得越多，并且对于电子烟也不要抽。最好的护理方式还是做到戒烟，戒烟越早，身体获益越好，不能大意了。
