我们都知道抽烟伤身，其中对于肺的损伤最大，长时间抽烟的人，会面临很多并发症，生活中，对于很多老烟枪来说，一天最少两包烟，还有一些人喜欢浓烈的香烟。事实上，抽烟多对身体会造成非常大损伤，戒烟是非常重要的事情，那么多少岁前戒烟最好呢?很多人或许并不清楚，接下来告诉你真相。
身体的各个器官，并不是一成不变的，随着年龄增大，会呈现出衰老状态，甚至一些器官衰老年龄，比皮肤衰老快很多。其中以肺来说，在20岁的时候，功能就开始下降，不少人到了40岁，已经感觉到气喘吁吁，通过呼吸空气也不难看出，在30岁之前，人们每次呼吸更多的空气，基本达到了946ml，但是到了70岁，可能每次呼吸的空气容量只有473ml，足足下降了一半。这样的情况，其实也是很多老年人抱怨的，在晚年，总是感觉到呼吸不畅，喘气成了困难。
抽烟越多，导致这个情况发生越明显，越需要提前戒烟，最好在30岁之前把烟戒了，有些人没有成年就开始抽烟，到了30岁，已经算是有十多年的老烟枪了，但过多抽烟，对身体会造成更大损伤。
如果能够在30岁之前进行戒烟，会发现肺能够恢复功能，肺会感谢你的，希望你能这样做。戒烟并不是简单事情，有很多人尝试戒烟，戒了好几次，最后依然复吸了，这样的复吸，对身体是不利的，会再次加深身体不适。
