心态对个人身体健康有至关重要的作用，长期抽烟身体却还很好的人，往往都比较乐观，拥有良好的心态。有mansion88 app 都曾经表示过，心态好是维持身体健康的基石，身体健康的根本是心态健康，心态不好身体会变得很容易出问题。抽烟本就伤身，若心态再不好，对身体的伤害会翻倍。有些人抽烟是因为烦心事太多而抽烟，抽烟并不能消愁，只会让你越抽越烦，身体会变得更差。
饮食习惯影响身体健康和寿命长短，有些人长期抽烟身体却还是很好，和他们饮食习惯好也有关系。饮食习惯好的人，三餐规律定时，吃的食物多是蔬菜、水果和粗粮等健康的食物，适量吃肉，这样的饮食习惯可以为身体提供多种营养和能量，对肠胃健康有益，还可以帮助身体延缓内脏机能的衰老，使身体维持年轻健康的状态，有助于长寿。若戒不了烟，要好好控制饮食，吃得健康一些，不能大鱼大肉、暴饮暴食，总是贪吃一些高油高脂的食物，这样会让你的身体变更差。
抽烟会给身体带来伤害，其实无论做什么，无论是跑步还是健康饮食等，都无法抵消烟对身体的伤害。即便你有基因方面的优势，若你长期抽烟，身体也会不堪重负，身体容易出问题，寿命往往也会无形变短，可能你本来能活100多岁，长期抽烟，寿命变成了90多岁，虽然也很长寿，但寿命还是短了。所以即便你有以上特点，为了健康还是应该尽早戒烟，戒烟之后你的身体会变得更好。
倘若你没有这些特点，说明身体在抵抗烟毒上并没有优势，长期抽烟会对身体造成比较大的伤害，要尽早戒烟，以免身体出问题。
