对血管健康很不利，长期吸烟，血管的内皮功能会被破坏，血管腔就会变得狭窄，进而就会影响到血液的正常流通与循环，血管出现堵塞和破裂的几率比较高，还容易引来一系列的并发问题。
吸烟不仅是吸进去毒素，吸烟时，还会有很多的烟雾附在皮肤上，坏物质还会损伤牙齿，每天一包烟的人，可能皮肤状态很差，肤色暗黄甚至发黑，牙齿也很黄，与同龄人相比，更显老态。
吸烟和饮酒对身体的影响或许不完全一样，但大体上来说，都是百害无一利!
有些人会觉得吸烟喝酒是一种解压方式，但解压方式有很多，比如运动、写日记，为什么偏偏要选这种不健康的方式呢?也有人觉得喝酒能促进血液循环，有助睡眠，但这都是很短暂的假象。
从健康的角度来说，建议大家既不要抽烟也别喝酒，滴酒不沾才是最健康的。如果实在是烟瘾酒瘾很大戒不掉，注意下面几点，或能降低点对身体的损伤。
吸烟人士，尽量别在早起后、刚吃完饭和睡前这三个时间段抽烟，每天抽烟的数尽量控制在5根以下;喝酒的人，尽量喝低浓度的酒，且喝酒时要多吃饭菜多喝水，促进代谢，减少酒精在体内停留的时间。
总之，每天一包烟和两瓶啤酒，可能前者更伤身，但不管哪种，对健康都是百害无一利的。
