在喝茶的时候，能够起到利尿作用，通过喝绿茶，吸收咖啡碱，提高了肾的过滤，这样的方式，使得尿液排出增多，把身体多余垃圾可以顺利排出体外。
喝绿茶，能够吸收绿茶中的鞣酸，这个物质杀菌效果非常好，通过把口腔中细菌彻底灭杀掉，达到预防口腔发炎、咽喉发炎等，尤其是现在，随着温度升高，有很多人面临上火，发炎更加明显，需要特别注意。
由此可见，喝绿茶的好处非常多，通过喝绿茶能够改善身体、促进健康，但是就算有这么多好处，禁忌依然是大家不能忽视的，考虑到绿茶寒性较重，因此，不建议胃寒的人饮用，一旦喝了，会引起肠胃不适，造成胃肠出现病变，甚至会造成拉肚子。
女性在生完孩子后，一定不能喝绿茶，绿茶对女性喂养孩子会造成很强的收敛，对健康反而不利。
女性在来月经的时候，不能喝绿茶，是因为绿茶偏凉性，喝了之后，会影响到经血，造成经血停滞，对健康影响更大。
在睡觉前不能喝绿茶，会导致身体吸收咖啡因，这个物质会促使大脑异常兴奋，伴随着心跳加速，对正常的睡眠有很大影响，造成了失眠。
通过这样介绍，大家了解了每天喝一杯绿茶，坚持半年时间，这些好处将会悄悄出现，如果你能养成这个好习惯，身体不会太差，当然，在喝绿茶的时候，注意事项，喝绿茶的禁忌，一定不能忽视，如果任性喝，很多大麻烦会悄悄出现，导致身体异常就危险了。
