还会影响到胃的正常吸收和消化,胃黏膜会受损,容易引来一系列的胃部问题。
对心脑血管的健康也很不利,抽烟喝酒会损伤血管内皮功能,动脉血管腔还会变窄。
除了身体,也不利于心理健康,还容易引发精神或心理方面的问题,喝酒的人若是开车,对自己和他人的生命安全也是很不利的。
即便短时间内,你的身体没有出现任何异常表现,但时间长了,烟酒对身体的损伤超过身体修复能力时,可能就是永久性的损伤了,而这只是时间问题。
因此,想要身体更健康长寿,建议大家最好要远离烟酒,同时也不要吸二手烟,长寿或会更偏爱你。
如果说自己实在戒不了烟酒,劝你最好要遵循以下几点原则,或许能大大降低抽烟喝酒对身体的损伤。
不要空腹喝酒,尽量喝低浓度的酒,喝酒时要多吃菜多喝白开水,减少酒精在体内的停留,酒后也不要立刻剧烈运动或洗澡;每天抽烟的根数尽量控制在3根以内,在早上刚起、刚吃完饭和睡觉前尽量忍住不抽。若能坚持做到这几点,或能降低风险。
总的来说,我们难以妄断一个人不抽烟不喝酒的真实寿命,抽烟喝酒也不一定代表就短寿,但确实对健康有很多不利影响。除了基因的因素我们难以改变,自己的生活习惯方式是可以改变的,希望大家能远离烟酒。