抽烟有害健康的观念早已深入人心，即便烟不离手的老烟民，也知道抽烟的危害，有戒烟的考虑。但是年轻的时候，由于身体比较好，没有特别强烈的戒烟需求。等到抽了几十年后，都到五六十岁，甚至七十岁的时候，明显体验到抽烟的危害时，想要戒烟的同时，但又生出一丝疑虑：年纪大了还有戒烟的必要吗?
年纪已经不小了，还有戒烟的必要吗?
当然有，越早戒烟，越能提高晚年的生活质量，降低肺部等部位出问题的风险。
人到老了，身体机能下降，代谢能力也会下降，已经无法像年轻时一样，身体能够尽可能地把烟毒代谢出来，防止身体出问题。人到中老年阶段，就进入了疾病高发期。抽烟是多种身体健康问题的诱因，若不戒烟，会增加身体出问题的风险。
人往往越到老越惜命，到了老年，大家都开始重视健康，希望让自己更长寿一些。如果你能及时的戒烟，这个希望是有机会实现的。有调查显示，戒烟五年后，身体状况就会恢复到和常人相当的水平，而抽烟者的寿命平均要比不抽烟者少10多年，当你戒烟满5年以上，寿命会得到明显的延长，有可能会延长10多年。
其实别说年纪大了，就算对于肺部已经出现癌的人来说，也很有必要戒烟。根据数据显示，确诊之后能够及时戒烟的患者，超过70%的人在一年之后仍旧存活，而仍在抽烟的人，一年后仍存活的人则不足50%。
所以，戒烟什么时候都不晚。有人说戒烟有最佳年龄，确实有，戒烟的最佳年龄就是现在、当下、此刻!戒烟别拖，越拖越不想戒。
