3、贡菊
杭白菊有明目的作用，但要说明目最强的还要数贡菊，贡菊在过去是被进贡给皇帝的，所以才被称之为贡菊。贡菊有很好的清肝明目的作用，富含丰富的维生素A，对于养护眼睛很有一套。贡菊有很好的清肝火的作用，但贡菊的寒性又不是很深，想要祛火但脾胃比较虚寒的人可以喝点贡菊泡水。贡菊适合和枸杞搭配，清肝明目的效果会更好，并且枸杞还能够中和寒性。
4、怀菊
怀菊，观赏性比较好，外形看着比较好看。怀菊也有清热降火的作用，也能够明目，除此之外，怀菊还有缓解头痛等疼痛感、行气理气、消除烦劳、助眠等作用。精神经常处于紧张状态的人、容易头痛的人、睡眠不好的人，可以经常喝点怀菊。不过怀菊相比其它几种菊花更容易使人过敏，容易过敏体质的人最好不要喝怀菊，没有喝过怀菊的人，喝之前要先少喝点，感觉身体无异常才能喝。
菊花茶是有禁忌的，由于菊花茶比较寒凉，无论哪种菊花，一次都不能喝太多，喝太多容易造成脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等不适。由于菊花寒凉，菊花茶也不能天天喝，喝三天左右就要停几天，不然肠胃容易感觉不舒服。
菊花茶不是所有人都能喝，菊花茶比较适合阴虚火旺的人喝，脾胃虚寒的人、容易出虚汗的人、孕妇、受了风寒的人，不适宜喝菊花茶。
菊花茶有清热去火、明目养肝等诸多功效，经常喝点菊花茶，有很好的养生作用，对身体会有很多好处，每种菊花侧重的功效不同，在喝菊花茶时，可以选择适合自己喝，这样对身体会更有利。
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