说戒烟很简单其实很不负责，毕竟每个人的个人爱好各不相同，有些人除了吸烟没有什么拿得出手的事情，那让他不吸烟就相当于要了他的命。针对这种情况，强行让他们戒烟也不切实际。因此，针对一些老烟民如果实在戒不掉烟，就尽量选择不要吸三种烟，不然实在是太过伤身。
1、廉价烟
都宁愿浪费不必要的钱抽烟了，那就没有必要再省这点小钱。廉价烟使用的都是烟叶的边角料，并且滤嘴过滤性差不够绵软。不仅口感差还更伤身，通常建议选择贵一点的香烟，一分价钱一分货。
2、爆珠香烟
爆珠香烟中的液体香料相当于吸烟时多了一层毒，特殊的香味更容易让人上瘾，还是尽量少抽。
3、电子烟
不少烟民选择电子烟认为没有危害，但是加上电子烟无法减少有害物质，并且更容易让人深陷其中，应该远离。
戒烟戒不掉也很正常，但是对自己好一点抽贵一点的烟，不然对自己伤害太大实在是有些浪费钱。但一般还是建议尝试戒烟，并给好一次戒断，断断续续反而会让自己的烟瘾更加难戒。
