7、避免酒精引起的脱水，预防痛风
酒精会导致体内水分流失，引起脱水。脱水会使尿酸浓度升高，容易诱发痛风。喝水可以避免酒精引起的脱水，预防痛风。
8、保持清醒的头脑，避免酒后失态
喝水能够帮助保持清醒的头脑，避免酒后失态。在饮酒过程中，适时喝水可以使人保持清醒，避免因酒精中毒而导致的言行失控。
9、增进人际关系，展现个人修养
在酒桌上，适时喝水可以展现个人修养，给人留下良好的印象。同时，喝水还有益于增进人际关系，使人际交往更加和谐。
健康饮酒还需要注意以下几点：
1、适量饮酒
我国的健康饮酒指南建议，成年男性每日摄入酒精量不超过25克(约等于啤酒750毫升，或者38度白酒75克，或者葡萄酒250毫升)，女性则应减半。避免短时间内大量饮酒，以免对肝脏造成过重负担。
2、搭配食物饮用
边吃边饮可以降速血液中酒精浓度的升高，尤其选择高蛋白和脂肪的食物，如豆腐、肉类等，能够与酒精结合，延缓其吸收入血的过程。同时，饮食中的纤维素也有助于吸附部分酒精，减少对消化道的直接伤害。
3、定期体检，关注肝功能
长期饮酒者有必要定期进行肝功能检查，以便及时发现并干预因饮酒可能导致的肝脏问题。
结语：再次提醒，在享受酒桌文化的同时，也不要忘了兼顾身体，保护好自己的健康!
