很多人喜欢在聚会、宴请等场合喝酒，但是有些人会发现，自己的酒量越来越大，酒量越练越大吗?也有人晚上睡不着觉，想要通过喝酒来助眠，那么喝酒是否能助眠呢?有些人经常喝酒，发现自己一顿不喝酒就很难受，这是否是形成了酒精依赖?
酒量越练越大吗
酒量的大小与个人的体质、饮食习惯、饮酒频率、饮酒速度等因素有关。经常饮酒的人，酒量相对会比较大，因为长期饮酒会使肝脏逐渐适应酒精的代谢，从而提高了酒精的代谢能力，使得酒量相对增加。
酒量越练越大的原因
1. 心理因素
酒量越练越大，其中一个重要的原因是心理因素。当一个人在多次饮酒后，会逐渐形成一种心理习惯，认为自己能够喝很多酒，因此在下一次饮酒时，心理上就会更容易接受大量的饮酒，从而提高了酒量。
2. 身体适应
另一个原因是身体适应。酒精是一种有毒物质，进入人体后需要经过肝脏的代谢分解。如果经常饮酒，肝脏就会逐渐适应酒精的代谢，从而提高了酒精代谢的速度，使得酒量相对增加。
3. 饮酒方式
饮酒方式也是影响酒量的重要因素。如果一个人在饮酒时较为缓慢，给身体足够的时间适应酒精，那么酒量会相对增加。反之，如果饮酒速度过快，身体来不及适应酒精，酒量会相对减少。
