虽然酒中也含有维生素、碳水化合物、氨基酸、微量元素和多肽等人体内所需要的营养成分，但是，和酒中的有害物质相比，微不足道，无论是爱喝纯粮酿造而成的酒，还是爱喝由食用酒精勾兑而成的酒，对于健康都有同样的危害。
例如，爱喝酒的人首先会刺激消化器官，损害胃、肠、肝脏和胰腺的健康，增加胃出血、肠炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化、酒精性肝炎、急性胰腺炎等疾病的发生风险。
其次会伤害饮酒者的大脑与心脏，长期下来容易破坏脑细胞、心脏组织，导致记忆力变差，高血压、酒精性心肌病、急性心肌梗死和脑梗死等疾病突发，严重危害到身体健康等。
另外，爱喝酒的人还会加快体内钙质流失的速度，比一般人更容易发生骨质疏松症和骨折等。
据新华社报道，饮酒量不管多少都无益，实际上，安全的饮酒量为0。
由此看来，喝茶通常比喝酒健康，正确喝茶的人简直完胜爱“喝酒”的人，他们有望成为长寿的拥护者。
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