大家对于茶类饮品不陌生，在我国古代的时候人们就有喝茶的习惯，茶的种类有很多，菊花茶是很常见的饮品。那么喜欢菊花茶的人，知道它的好处有什么吗?菊花茶的泡法有很多，不同的泡法味道也不同，一些人不适合饮用菊花茶，它的禁忌有哪些?
1.护眼，明目。在平时如果大家能用菊花茶泡水喝，能起到很好的护眼明目的作用，在菊花茶中含有丰富的维生素A，它对于改善眼睛疲劳有很好的效果，坚持饮用菊花茶能改善眼睛干涩症状，饮用菊花茶能让头脑保持清醒。
2.预防心脑血管疾病。菊花茶是一种很有营养的饮品，它当中有人体需要的维生素，矿物质和微量元素，如果坚持饮用菊花茶，能将血液中有害的物质排出体外，坚持饮用菊花茶能维持冠状动脉的血流量，这样能够降低血液中胆固醇含量。
3.缓解便秘。很多人应该不知道，菊花茶能起到刺激肠胃的效果，坚持饮用菊花茶，可以很好的刺激胃液分泌，所以坚持饮用菊花茶能很好的促进消化，也能缓解便秘问题，所以有便秘的人在平时要坚持饮用菊花茶。
4.清火消炎，护肝。现代研究表明，菊花里所含的成分对于抗菌，消炎，预防病症都有很大的效果和作用，内火旺盛，面部出油，容易长痘的人群可以经常喝菊花茶，能够有效去火。可以将枸杞与菊花同时泡水服用，效果更佳。
5.护肤，延缓衰老。菊花富含菊油环酮，菊醇，龙脑，黄酮类化合物等以及8种人体必需氨基酸，微量元素。具有清洁皮肤，降血脂，降胆固醇，抗凝血，抗氧化等作用。
菊花茶的泡法
雪梨枸杞菊花茶
材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。
2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。
3、放入菊花，小火再煮15分钟。
4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。
菊花玫瑰茶
材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。
