现在人们的工作和生活压力都很大，应酬可以说是不能缺少的，在应酬的时候喝酒就是不能避免的，大量喝酒会给身体带来很多的危害，具体的危害有什么呢?喝酒的时候可以通过饮食缓解饮酒带来的不适，吃什么好呢?大量喝酒后会感觉非常难受，此时要怎么缓解?
一、伤害口腔
人们在喝酒的时候，酒精首先经过的就是人们的口腔，然后进入到肠胃中，这样对我们的味蕾伤害是非常大的，严重的可能会让味觉失灵。如果大家一直喝酒，很有可能会导致食欲不振的情况，严重的人还可能会有厌食的情况，喝酒的人出现口腔疾病的几率也高。
二、损害肝脏
喝酒后酒精听过肝脏代谢排出体外，不过我们要知道肝脏的解酒能力是有限的，如果适当的摄入酒精不会给肝脏造成什么损伤，但是如果长时间的喝酒，很有可能会导致酒精在体内大量的堆积，这样就会加重肠胃的负担，导致肝脏功能受损。
三、危害肠胃
要知道人们的胃粘膜是比较脆弱的，总是大量的饮酒会损害胃黏膜，此时患者可能会有反酸、胀气等一系列反应。对于本身就患有胃部疾病的人来说，经常喝酒会导致病情更加严重。多数人在饮酒后会出现呕吐的情况，这样很有可能会造成胃部的负担。
四、影响精子质量
对男性来讲，长时间饮酒会对精子质量造成很大影响，不仅会影响精子的活跃度，而且还会导致精子出现畸形，直接影响下一代。现在很多年轻人的精子质量都不好，这与长期饮酒有着分不开的关系。
五、损伤大脑
酒精不仅会影响到肝脏器官，而且也会对大脑造成不同程度的损伤。若头一天晚上大量饮酒，在第二天起床之后会感觉到头部昏沉，整个人都没有精神。这主要就是因为酒精对大脑造成伤害，致使大脑功能出现异常所造成的。
新鲜葡萄
新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒精中的乙醇相互作用形成酯类，降低体内乙醇的浓度，达到解酒的目的。
同时，它的酸味也可以有效缓解饮酒后恶心和恶心的症状。如果在饮用前吃葡萄，可以有效预防醉酒。
西瓜汁
西瓜汁是天然白虎汤——“中药经典”;一方面，它可以加速尿液排出酒精，避免被身体吸收，引起体热;另一方面，西瓜汁本身具有清热除火的功效。帮助身体降温。饮酒时加入少量盐也有助于稳定情绪。
酸奶
酸奶是宿醉的秘方。喝完葡萄酒后，喝酸奶，保护胃粘膜，延缓酒精的吸收。
