二手烟的危害 “夺命”二手烟让你防不胜防(2)

  孕妇吸二手烟对胎儿的危害

  准妈妈们长时间被二手烟的环境所影响,不仅对自身的身体组织和器官会造成恶劣的影响,对宝宝每个阶段在腹中的发育也有极大的危害。

  1.胎儿猝死

  孕妇如果长时间处在二手烟的环境中,除了自身机能遭受严重影响外,同时还有导致婴儿猝死综合征和出生低重儿的可能。除此之外还会因此增加胎儿早产、新生儿神经管畸形还有唇腭裂的几率,甚至胎死腹中。

孕妇如果长时间处在二手烟的环境中,除了自身机能遭受严重影响外

  2.胎儿发育不良、胎儿畸形

  尼古丁是香烟中的主要成分,尼古丁会引起胎盘血管收缩,使胎儿在子宫内的血液供给减少,导致胎儿缺氧;香烟中所含的一氧化碳也可导致胎儿缺氧,缺氧的环境会使胎儿严重发育不良,甚至畸形、死胎;香烟中所含的一种叫做“氰化物”的物质可和 人体的硫氨基酸结合,结合后会导致人体中的维生素B12减少,维生素B12是胎儿智力发育重要的元素,如果缺乏生出的宝宝有智力低下的可能。

  如何避免吸二手烟

  和吸烟的人们打”游击“

  想避免吸入二手烟,比较有效的方法是躲开吸烟的人群,当他们吸烟时,自己跑到空气新鲜的一边,待他们吸完烟后再回到原地。

  多开窗户通风。

  当室内有人吸烟时,尽量多开窗户通风,如果在冬天,房间比较密闭,也要打开排气扇进行换气,以免吸入过多的二手烟。

  多吃新鲜的蔬菜水果

  因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的

  多喝水,多排尿排汗

  多运动,多排汗,可以加速排除体内的尼古丁等毒素;每天还要喝够8杯水,加速人体的新陈代谢,能多排尿,排出毒素。

  使用空气净化器

  有条件的家庭,可以购买优质的空气净化器,当有烟雾存在时,可以快速的吸附一大部分,能减少吸收二手烟的程度。要根据房间大小,考虑净化能力;还要认清空气净化器的加湿方式。好是自然汽化方式加湿,释放出更接近自然界的纯净水分子,不会产生水雾,加湿更均匀,更有利于人体健康。

  结语:吸烟不仅危害自己的身体健康,也给吸二手烟的朋友带来了很大的隐患。吸二手烟也会增加患癌的几率,还会增加患冠心病的几率。所以平时不要在公共场所吸烟,不仅是对自己不负责任,也是对别人不负责。

二手烟的危害 如何避免吸二手烟 孕妇吸二手烟的危害 
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